skip to Main Content

Stoppen met gokken app

Als je vele uren online doorbrengt (Social Media, gamen of spelen op online goksites) dan komt er een moment dat de grens naar onverantwoord online gedrag overschreden wordt. Dat het net even teveel is. Dat je ‘normale ’leven eronder gaat lijden. Dat is het moment waarop je moet besluiten je gedrag te veranderen. Maar het is duidelijk dat zoiets in deze gedigitaliseerde wereld heel moeilijk is. Je moet bijna alles online doen tegenwoordig en dan is de verleiding groot en de stap zo weer gezet.

Wat kun je doen als je zit te tobben met een online gokverslaving? Heel veel. Hier zijn wat stappen die je kunt zetten op weg naar een gezonder gokgedrag.

Begrijpen waarom gokken verslavend is

  • Verdiep je in gokverslavingen en probeer te begrijpen waarom je wilt gokken. Veel gokkers geven zichzelf de schuld en denken dat ze geen zelfbeheersing hebben maar niets is minder waar. Gokken triggert je hersenen. Elke kleine overwinning veroorzaakt een chemische reactie in je hersenen die je een goed gevoel geeft. Dopamine, het stofje dat je een gelukzalig gevoel geeft, is het stofje dat vrijkomt als je iets wint. Een gelukzalig gevoel. Heel even… het is hetzelfde gevoel dat je krijgt in online games als je een level omhoog gaat of heel veel likes krijgt op een post op sociale media.
  • Begrijp dat het vreselijk makkelijk is om te gokken online en dat de verleiding er elke keer is als je je smartphone pakt, ook al pak je hem om een andere reden. Vroeger moest je naar een casino rijden… nu haal je je telefoon uit je broekzak.
  • Realiseer jezelf goed wat online gokken anders maakt en begrijp waarom online gokken zoveel meer verslavend is. Je kunt online heel veel spelletjes poker tegelijk spelen. Je ziet een virtuele stapel credits verdwijnen in plaats van een echte stapel fiches. Met meerdere monitoren aan je computer ben je in 10 casino’s tegelijk. Daarnaast gaan de online spelletjes veel sneller, je wacht niet meer op langzame spelers.

Als je dit allemaal begrijpt gaan we kijken naar de praktische oplossingen.

App voor stoppen met gokken

Stoppen met gokken of rigoureus minderen gaat niet zomaar vanzelf. Het is absoluut niet alleen een kwestie van wilskracht want de dopamineboost die je bij winst krijgt zorgt ervoor dat je onbewust steeds meer wilt gokken. De beste manier om dit aan te pakken is het jezelf zo moeilijk mogelijk maken om te gokken. Werp barricades op! Doorbreek de cirkel van gemakkelijk online gokken met je mobieltje binnen handbereik.

Geen gevaarlijke goksites meer voor jou

Er zijn apps voor het stoppen met online gokken. Met een app blokkeer je de voor jou riskante websites voor zolang als jij wilt. Je maakt dus 1 keer een beslissing om niet te gokken en niet elke keer als je je smartphone pakt. Het heeft een meervoudig effect. Ten eerste verhindert de app je te gokken op het moment dat je je smartphone pakt maar ten tweede maak hij je er ook van bewust hoe vaak je die telefoon eigenlijk pakt om te gokken. Dit soort anti gok apps werken op iOS, Windows en Android. Je stelt de app eenmalig in en bent beschermt tegen het gebruik van een heel platform aan websites.

Beste eigenschappen stoppen met online gokken app

  • Terugkerende blokkades. Je stelt eenmaal in wanneer je de voor jou zo verleidelijke goksites geblokkeerd wilt hebben en de app vult automatisch je kalender in.
  • Volledige lockdown. Dit verhindert je om geïnstalleerde blokkades ongedaan te maken. Dat wil zeggen dat je tijdens je geblokkeerde periodes de blokkade nooit ongedaan kan maken.
  • Natuurlijk, een gokverslaving overwinnen kost volharding en ruggengraat. Maar het kan. En er zijn trucs en hulpmiddelen om het je gemakkelijker te maken.

Gebruik alles wat je ter beschikking staat en aanvaard hulp. Zo vergoot je de kans op succes.

Back To Top